病情分析:
患者自述今年16体重60身高165算不算正常,求助解决。
指导意见:
建议:属于偏胖,一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入,吃饭七分饱,晚餐少吃,多吃水果和蔬菜,增加运动量,游泳和快走效果较好,有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程,欲速则不达,需要持之以恒!希望你运用有效健康的方法,坚持下去!祝您减肥成功!
病情分析:
你好,按照你的描述,你的情况是正常的。
指导意见:
你好,你现在的情况身材是比较匀称的。并且你现在才16岁,还是有长高的可能性,建议你可以好好休息,保持规律生活,多吃点有营养的食物。
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