健康咨询描述: 我做过很多关于强迫症的自答问卷,可是每一次做我都符合强迫症的特点,但是我又不想去看心里医生,如果不治的话,可以吗
朋友你好!
心理测试的结果只是一方面,它只能测出最近一周或一个月症状程度的轻重,它的评估结果可能更最近发生的事情有关系,可能是应激状态下的焦虑和强迫,如果事情重大、出现重度焦虑强迫也是可以理解的,并不一定符合强迫症的诊断。
但是,如果已经干扰了你的正常生活学习,你为此痛苦,的确需要考虑强迫倾向或强迫症。如果真的符合强迫症的诊断,放任自流只会越来越严重。所以,如果已经对你的生活产生了负面影响,一定要重视并处理。
你提到不愿意去心理咨询师那儿,其实也可以通过自助的方式来调节,推荐你看走出强迫症-找回美丽的日子一书。希望可以帮到你!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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