健康咨询描述:
性别 男
年龄 19
每天3点半到4点才能睡着
而且一睡就是到下午1点到2点不管怎么叫也是半醒状态
醒后感觉一天都不想吃东西
好想是重买了电脑回来以后持续一年了
不知道是不是电脑辐射还是什么病因
还有醒来后有半小时头痛还处于昏晕状态一样
因为你每天三点到四点才睡着,那你醒了之后肯定是没有精神想睡觉的,所以你这种情况应该是失眠,而且存在着黑白颠倒,阴阳失调的症状,你的这种情况首先要调整自己的睡眠,要晚上八点到十点睡觉,早晨五点到七点起床,这样才是正常的,只有恢复了正常的生物钟,你才会有精神。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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