睡觉时腿总是抽筋是什么原因，有什么解决的

      病情分析：
      存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。
      指导意见：
      建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。

      腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。腿抽筋常见的原因有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。腿抽筋预防要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、豆制品等。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，就能避免腿抽筋。

      病情分析：
      你好，这种情况我认为主要还是跟受寒，缺钙有关，平时夜里睡觉一定要盖好衣被，
      指导意见：
      另外平时要多吃各种水果蔬菜，五谷杂粮，动物的骨头汤，海虾类食物，奶类等积极补钙，不要偏食，也是可以适当服用乐力钙或钙镁片调理
      以上是对“睡觉时腿总是抽筋是什么原因，有什么解决的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况可能是劳累或者缺钙导致的。
      指导意见：
      建议你最好查查离子看看是否缺钙，平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适。