健康咨询描述: 我身高168。以前虽说有一百零几斤,可是因为身高高所以也不胖。可是这个暑假出去玩,回来就长到了120!太可怕了!我给自己制定一套减肥法。每天早上喝一碗稀饭,中午喝青菜汤或者稀饭,晚上不吃。这样可以吗?因为我的专业对外形要求很高,我不可以这么胖,必须一个月瘦下去。如果这个方法不行您有什么好的办法吗?
病情分析:
1,蜂蜜减肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥,简单有效又安全,一个星期,
指导意见:
第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天:正常饮食.第四天:只喝蜂蜜.第五、六天:正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。
病情分析:
你好,这个最好是及时的吃蔬菜,最好是不要吃主食
指导意见:
建议最好是及时的采取措施,注意保护好自己,适当的吃些主食,这样会比较好
可是这个不能快速呃。。。。
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