大腿太粗怎样才能使腿变细

      病情分析：
      能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
      指导意见：
      在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
      指导意见：
      一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
      

      病情分析：
      你好，你的问题我已知悉，你的情况可能是缺少锻炼所致。
      指导意见：
      建议你每天多锻炼一下，注意饮食，尤其是饭后需要走走，有情况随时联系。
      
      以上是对“大腿太粗怎样才能使腿变细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！