我早上起床喝水，还经常慢跑，吃饭也吃得多

      病情分析：
      大便偏干吗？解大便难吗？还是不成形？
      指导意见：
      这个还需要分析一下，有可能是痰湿也有可能是内热都能导致大便难
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是存在便秘的情况。是由于脾胃虚弱，运化不足，胃肠的蠕动减慢而出现的，
      指导意见：
      建议你到药店购买参苓白术散加麻仁润肠丸来健脾利胃，促进胃肠的蠕动，来促使排便治疗。平时注意要多吃纤维素丰富的食物。
      

      病情分析：
      你好，从您的描述看，你的生活习惯是合理的。
      指导意见：
      大便的不规律可以归结为饮食的因素，多吃蔬菜及水果，比如香蕉及含纤维多的蔬菜如芹菜，能改善大便的情况。
      
      以上是对“我早上起床喝水，还经常慢跑，吃饭也吃得多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况可能是大肠有火引起的症状
      指导意见：
      我建议你可以早上和晚上各喝一杯蜂蜜水，平时注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物。