从小全身肥胖

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
      指导意见：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
      指导意见：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      

      病情分析：
      您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
      指导意见：
      个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
      
      以上是对“从小全身肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
      指导意见：
      不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
      

      病情分析：
      你好，我不知道你现在的体重，但是我知道你对减肥的迫切，不要紧，首先你要建立信心，要开始做一些运动，长期坚持，在饮食上给予控制，慢慢培养良好的作息习惯，那么你会成功。如果有时间可以尝试针灸减肥。
      指导意见：
      你好，我不知道你现在的体重，但是我知道你对减肥的迫切，不要紧，首先你要建立信心，要开始做一些运动，长期坚持，在饮食上给予控制，慢慢培养良好的作息习惯，那么你会成功。如果有时间可以尝试针灸减肥。
      

      病情分析：
      您好，您的情况建议您注意均衡饮食，少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，适量的运动也是很有必要的，祝您健康
      指导意见：
      您的情况建议您注意均衡饮食，少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，适量的运动也是很有必要的，祝您健康