肥胖问题。从小就胖。

女 | 15岁悬赏6个健康币 2020-02-24 23:06:47 3人回复来自

健康咨询描述：从小就胖现在身高160体重150身上肉很紧还能减肥吗该怎么减我现在在喝青汁管用吗该怎么喝

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2020-02-24 23:46:41 我要投诉

15岁的青少年减肥，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现，这样减肥最科学有效的不反弹对肝肾还没有损害。

呼定平柳林县人民医院主任医师擅长: 胰腺炎,阑尾炎,腹痛,高血压,脑梗死,短暂性脑缺血帮助网友：33286

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2020-02-24 23:11:30 我要投诉

你好，很高兴为你解答，要想减肥，千万不要乱用减肥药，小心副作用引起其他不良症状，如果要减肥，可以饮食调整，平时注意多吃水果蔬菜等含纤维素多的食物，尽量少吃高蛋白高热量食物，可以练瑜珈等，吃饭不要过饱，祝你健康快乐。

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孙绪伟山东国欣颐养集团肥城医院副主任药师擅长: 常见疾病的药物治疗，临床常见精神疾病帮助网友：5867称赞：2

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2020-02-24 23:35:51 我要投诉

      你好，喝大麦青汁只能起到辅助减肥的作用，减肥关键还是管住嘴迈开腿，适当控制饮食，禁食油炸热量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，增加有氧运动，例如慢跑快走跳绳游泳等等，每天运动四十分钟以上，长期坚持肯定会有效果的。

      以上是对“肥胖问题。从小就胖。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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