初中军训晒黑很黑怎么办

      您好，通过您描述的情况，建议您应该避免长时间的日光照射，没有快速美白的偏方，建议您可以注意多喝白开水不要吃辛辣刺激的食物多吃富含维生素的水果
      

      你好，皮肤的色泽来自于遗传及后天的变异，可能由于日光暴晒等导致，建议户外活动要抹上防晒霜，穿长袖的衣衫，防止强光及紫外线照射，完全恢复正常肤色，需要白天左右。
      

      你好，不要过于紧张，根据你所描述的情况，建议尽量避免太强的日光照射，适当的做一下面膜，补充水分，多吃新鲜蔬菜水果等富含维生素C的食物
      
      以上是对“初中军训晒黑很黑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，太阳晒黑，这是由于太阳中紫外线刺激皮肤中的罗素细胞，引起的罗素分泌增多所引起的，是对皮肤及皮下组织的一种保护作用，这种黑，不需要处理，等军训停止，过一段时间自己就会消退，所有美白产品，对皮肤都有伤害，不要用。