我是在军训的时候被晒黑的

      病情分析：
      您好，您由于军训晒黑，是可以再才回去的，但是是需要时间的。
      指导意见：
      建议您平时应清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。保证充足的睡眠。外出做好防晒工作。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你提供的情况，不用担心，军训导致的皮肤晒黑，会慢慢恢复过来的。长时间强阳光照射，导致皮肤黑色素生成多，没有太好的特效办法，注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，避免阳光直晒，注意做一下皮肤护理，恢复需要时间，不要着急。希望我的解答对你有帮助。
      

      你好：根据你的描述，皮肤被紫外线照射变黑了，过一段时间还是能变正常的，建议平时出门预防紫外线，军训时多涂点防晒霜，减轻皮肤受损。
      
      以上是对“我是在军训的时候被晒黑的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！