健康咨询描述: 我今年25岁,也是一名医生,从事内科专业.最近半年时间内不明原因的出现早上到点起床时头脑不清醒,起床后半个多小时头脑也不能完全清醒过来.一直有午休的习惯,中午和晚上睡眠质量自己感觉也可以,没有失眠,多梦等各种不适表现,平时也没有什么压力和心事,但就是出现这种醒后头脑不清醒的情况,服用中药及营养神经,养心安神药物效果也不明显,请问是怎么回事?有哪些原因可以出现这个情况?谢谢.
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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