、夜间睡眠不好脑子胀想时多这什办

      病情分析：
      你好，夜间睡眠差，胡思乱想，这个主要考虑脑部供血不足，中医认为是思虑过度，耗伤心脾，可以通过中药调理改善
      指导意见：
      你好，你的情况给你分析如上，建议你去医院找中医师看看，可以通过中药补益心脾，常用归脾丸，同时注意纾解压力，避免过多思虑
      

      你好，容易控制不住的胡思乱想，导致睡眠不好，这个可以吃点安神的中药来调理一下，可以吃点脑心舒口服液，一般中药店都可以买到到，规律用药，白天的时候尽量别赖床，丰富自己白天的生活，一定要注意情绪的调节
      

      您好！您的这种情况考虑与工作压力、年龄等有关，建议您到正规医院检查一下身体情况，看看有没有神经衰弱的可能，或者更年期综合征的可能，虽然男性更年期的年龄一般在五十到六十岁期间，但也存在个体差异。
      
      以上是对“、夜间睡眠不好脑子胀想时多这什办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！