根据你的情况说,有可能是长时间一个姿势,比如低头坐立,导致的全身肌肉疲劳,神经受到局部的压迫,那么这种情况下,建议以端正身体姿势,避免长时间一个姿势,适当的进行体育运动锻炼。清淡饮食。避免辛辣刺激性食物,避免熬夜,作息规律。
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