最近一个月多都是睡觉前很困，一躺下去闭上

女 | 22岁 2013-09-27 00:34:07 4人回复来自未知

健康咨询描述：最近一个月多都是睡觉前很困，一躺下去闭上眼睛就胡思乱想头脑很清醒睡不着。我应该去医院去看最近一个月多都是睡觉前很困，一躺下去闭上眼睛就胡思乱想头脑很清醒睡不着。我应该去医院去看

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2013-09-27 00:40:56

      病情分析：
      有可能是神经衰弱了的表现。
      指导意见：
      注意生活有规律，放松情绪，白天适当做体育活动。

刘文霞 衡水市第二人民医院副主任医师擅长: 中耳炎，鼻窦炎，慢性咽炎，鼻息肉，急性喉炎，等耳鼻帮助网友：65192称赞：2

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2018-02-01 15:54:51

你这是神经衰弱引起的失眠，首先应该调节心理因素，不要着急生气，减轻工作的压力，保持心态平衡，可以口服安神补脑口服液，连续治疗7一10天，如果症状不见好转，就去当地医院就诊检查治疗。

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2018-02-01 15:56:20 我要投诉

失眠的治疗要建立良好睡眠习惯，睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，保持乐观、知足常乐的良好心态。多听舒缓的音乐，多进行锻炼。不要喝茶和咖啡等饮料，可以进行心理治疗，口服药物治疗，也可以配合中医治疗。
以上是对“最近一个月多都是睡觉前很困，一躺下去闭上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王景成 二级心理咨询师擅长: 焦虑症,抑郁症,强迫症帮助网友：1141

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2018-02-01 15:57:43

请问你胡思乱想的内容是什么？最近有遇到什么压力的事件吗？可以去当地的精神卫生中心，或者三家以上医院的精神心理科。也可以求助网络心理咨询师，进行一对一的咨询。