健康咨询描述: 平时总是感觉疲惫忧郁例假2-3天结束,有时会推迟4-5天吃的不多但一直很胖,我想知道我是什么体质,怎么减肥?
你好:你的这种情况考虑是痰湿体质,月经不规律可能是内分泌失调导致的。减肥可以用四个字来概括,少吃多动,要科学不能盲目的去减肥,药物减肥虽然效果明显,但是伤害身体,而且容易反弹,在适当饮食的基础上加上合理的运动锻炼,循序渐进,达到一个比较好的效果。
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