早晨空腹吃苹果好吗?能起到减肥效果吗?

      病情分析：
      你好，我建议晚上少吃点，可以吃一个苹果！
      指导意见：
      早上的话就不要光吃苹果了，早上的营养很重要啊
      

      你好。在为了减轻体重，可以少吃。只有当摄入的总量。小于消耗的总量。才能够达到减肥的目的。早晨吃苹果可以的。每天坚持运动，才能够消耗能量。
      

      你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述，早晨吃苹果是可以的，但不能空腹喝牛奶，平时注意饮食，加强锻炼，对减肥是有效果的。
      
      以上是对“早晨空腹吃苹果好吗?能起到减肥效果吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      早上空腹吃苹果，不好，不能其到减肥的作用，如果你想减肥，首先要饮食均衡，三顿饭都有吃，而且，吃七分饱，八分饱，营养要丰富，其次要每天锻炼身体，一个小时，坚持下来。你一定很漂亮。