病情分析:
您好,您这种情况就要看您生活是不是不规律,再有就是是不是经常熬夜导致的这种情况
指导意见:
所以您这种情况建议您可以常规吃点谷维素调理一下就可以的,再有生活必须要规律的
病情分析:
根据你的描述考虑和你的心理、性格因素以及休息不好有关。
指导意见:
建议你应该规律生活早睡早起适当锻炼增强体质,尽量保持乐观心态,临睡觉前不要喝刺激性饮料。
以上是对“总是睡不醒怎么回事。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你说的情况应该和气血不足睡眠不好有关,应该注意看看有无多梦,睡眠多汗等
指导意见:
注意保证睡眠的时间,合理的锻炼身体,可以睡前喝一些牛奶比较好,注意调整心情不要过多的劳累
病情分析:
首先,你的情况主要是由于气血不足及体虚引起的主要原因有关。
指导意见:
一般,你可以服用中成药:补肾强身片和河车大造丸进行调理治疗比较有效些。
这位患者你好,过于困倦是睡眠紊乱的表现,可能有以下原因:
1.夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了就会使生物钟紊乱。
2.疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。
3.营养不足:能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质,就会使嗜睡好转。
4.其他疾病因素:体重超重也引起白天过度困倦;抑郁症;白天过度困倦也与糖尿病关系大。甲状腺机能减退,甲减患者由于基础代谢低,常有嗜睡的表现。
因此,出现困乏、嗜睡,应先查找以上的原因,必要时做血糖、甲状腺功能检查等,以除外病理性的原因。对无明显原因者,则不必忧虑,消除困倦的方法主要是要重新调整生活节律,要养成良好的生活习惯,避免造成生物钟的紊乱、失调。还要加强体质的锻炼,运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,促使大脑疲劳的恢复。
最重要的是要结合自己的情况,制定一个工作或学习的目标,给自己施加一点压力,这样工作或学习起来就有了动力和兴趣。就会感觉时间过的快,生活充实而有意义。此外,还可安排或参加一些有兴趣的活动,白天就不会感觉困倦了。
以上是对“总是睡不醒怎么回事。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,老是睡不醒很可能是贫血的症状,还可能伴有头晕、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致的。可以到医院检查血常规以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因,病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发,必要时给予铁剂治疗。
而且还可能是大脑的严重缺氧,大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外,还可以产生一系列的精神、神经症状,如记忆力下降、行为异常、个性改变等。一定要积极寻找引起缺氧的原因,如果身体有器质性病变则要积极治疗。积极改善工作环境,通气,积极参加有氧运动。
此外,就可能是肝出问题了,还会伴随着皮肤发黄,皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。因此,要尽量减轻肝脏的负担。有肝脏疾病的人酒是一定要戒的。长期进食过油的食物会导致脂肪肝的发生,因此要控制脂肪的摄入。长期感觉疲劳、乏力、困倦,请及时就医,以免引起肝病。这些都是睡不醒的一些注意事项,一定要重视起来,要积极的去治疗,不能掉以轻心。
你好,总是睡不醒的原因主要有:
1.睡眠时间过短,或睡觉时打呼噜都会影响睡眠质量,长时间如此会使生物钟紊乱。
2.疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。
3.营养不足:能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。
4.其他疾病的因素,比如肥胖,抑郁症,糖尿病,甲状腺机能减退等疾病常有嗜睡的表现。
而对于这种总是爱睡觉的情况,就要注意:
1.出现困乏、嗜睡,应先查找原因,必要时做血糖、甲状腺功能检查等,以除外病理性的原因。
2.工作、学习、活动、饮食要有规律,养成良好的生活习惯,把紊乱的生物钟调整好,白天会有充沛的精力,晚上就会有良好睡眠。
3.加强体质锻炼,运动能改善大脑的兴奋与抑制过程,促使大脑疲劳的恢复。还能改变人的情绪,增强体质,有利于正常生物钟秩序的建立。
其实,这种情况大部分是由于日常的原因造成的,所以,也必须要从日常注意起来,要积极的去治疗,这样才能尽快把症状消除,有利于恢复正常的生活。
病情分析:
嗜睡症与心理、性格因素有关,如白天心情不愉快,学习、工作压力过大;个性的较内向等等都可能出现该情况。也有人认为,嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应。
指导意见:
解决办法:
首先,要多参加体育活动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋,其次,多参加集体活动,如唱歌等,主动与别人进行交往是非常重要的;要让你从表面上感到你是位外向的人;第三,要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习计划,努力给予完成等。
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