一直很难提高体育成绩

      病情分析：
      您好，想要提高弹跳力的话最根本还是需要强壮的腿部肌肉，锻炼方法有深蹲，负重提踵，跳远等等
      指导意见：
      训练建议隔一天进行一次，短时间内很难有大幅度的进步，要循序渐进
      

      病情分析：
      你好，这些都是我们自身的原因或者说是不足，不能改变太多太多，但是却可以通过平时锻炼提高。
      指导意见：
      建议如果平时身体力行的话，可以多跳跳台阶之类，但是一定要注意安全，希望我的回答可以解决你的问题，祝身体健康。