由于撸管导致体育成绩快速下降

      既然自己知道了，撸管对你的身体和学习有影响，那么你就尽量避免这种情况的发生，平时尽量不要一个人独处。有空的时候多锻炼锻炼身体，尤其是在晚上的时候，你一个人在家会难免会七想八想，你还是去锻炼比较好。
      

      手淫会导致身体和心里的不健康，身体上表现为虚弱、乏力，甚至肾虚的情况。心理上会表现紧张、焦虑、不自信，甚至恐慌、自闭的情况，建议您尽早戒除手淫的不良习惯，养成正确的生活方式。
      

      你的这种情况，可能是由于频繁手淫引起的身体素质下降等症状，并兼有肝气郁结所致白容易发怒等症状，建议你平时要注意生话调节，按时休息，不要熬夜，加强运动，戒掉手淫或适度减少次数，调理一段时间看看，如果还改善不了的话，可以配合吃点中药或中成药调理一下
      
      以上是对“由于撸管导致体育成绩快速下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！