头晕像做梦一样，注意力不集中

      病情分析：
      保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。
      指导意见：
      建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。严重的需要补充铁剂治疗。
      

      病情分析：
      您好，头晕，梦多一般是血虚的表现，普通的血虚用补血方药就有较好的效果。
      指导意见：
      如果是一般的情况，可以服用一些驴胶补血颗粒，四物颗粒，八珍丸等来调理，如果是其它情况或者不明确，则最好是到中医内科开方调理，祝您身体健康！

      你好，平时有没有睡眠不足、熬夜等症状，建议平时保证充足的睡眠，每天注意运动，锻炼身体，如果考虑是贫血的话，可以多吃瘦肉、动物的血制品，必要时口服右右旋糖酐铁治疗。
      
      以上是对“头晕像做梦一样，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！