时不时头晕注意力不集中

      病情分析：
      你好，通过你的这些情况叙述来看，可能是存在精神紧张，过分的强迫思维，以及白天工作学习压力过大，加重问题造成的原因，所谓日有所思，夜有所梦，同时，也不排除存在其他器质性病变引起的这种情况！
      指导意见：
      建议您先不要过分的焦虑，强迫思维，出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，调整睡眠，可以尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练的方式来提高，慢慢看看效果
      

      病情分析：
      嗯，你为自己的这种感觉，这种情绪感到很苦恼，他有没有影响到你的学习？你的学习成绩最近有没有下降？
      指导意见：
      你在百度搜索SCI90做一个心理测验。我帮你分析一下你这种情绪的程度，以哪种情绪为主。我的感觉你应该存在一定的焦虑和强迫性思维的情绪问题，这都是心理感冒是完全可以治愈的。没有做测验之前你可以先做放松训练，您在网络搜索深呼吸放松训练，听着音乐做就可以把心关注在当下训练注意力的集中。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中导致你的情况，感觉自己时不时的头晕，注意力不集中。
      指导意见：
      这只是你的感觉而已，你想想你在默念，在默读的时候感觉口齿不清，这是不准确的，因为你平时说话口齿伶俐，默念那只是感觉了。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，保证充足的睡眠。其次平时多做做运动，每天运动30分钟以上，每周运动不能少于5天，坚持做运动你会觉得自己越来越好。平时做做深呼吸放松对缓解压力以及焦虑情绪对你有帮助的。
      以上是对“时不时头晕注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！