身高1.65体重65公斤想减十五公斤

      建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。
      

      你好，根据你的描述，你的这种情况体重65公斤，想减肥，建议进行运动治疗，可以平时少吃些，多喝水，坚持锻炼，也可以进行瑜伽锻炼减肥
      

      您好，根据您所描述的情况来看，建议您可以制定一个减肥方案，对自己的行程和饮食进行调控，饮食尽量以素食为主，少食多餐，每天可以进行30到40分钟的有氧运动，坚持一个月就能有不错的成效。
      
      以上是对“身高1.65体重65公斤想减十五公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，
      指导意见：
      记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。