晚上睡觉不知道怎么扭到脖子了，疼了近一个

      病情分析：
      您好，这个情况可能是颈部软组织损伤，时间久了形成了慢性陈旧性劳损
      指导意见：
      这个情况要积极治疗，如果不治疗的话，会导致慢性的颈部疼痛不适，甚至会导致颈椎病。可以通过按摩，贴膏药，理疗等等措施治疗，效果不错

      病情分析：
      你好，可考虑用按摩，理疗等来治疗，
      指导意见：
      平时要减少伏案工作，注意枕头不可过高，最好是柔软一些。
      

      病情分析：
      你好，你的晚上睡觉不知道怎么扭到脖子了，疼了近一个月了还没好情况，可以针灸治疗。
      指导意见：
      建议及早配合采用中医针灸的方法止痛治疗，针灸功能行气止痛，效果好没有副作用。
      
      以上是对“晚上睡觉不知道怎么扭到脖子了，疼了近一个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！