病情分析:
你好,这情况,首先改善便秘是最关键的。
指导意见:
我建议你平时需要多喝水,多吃蔬菜和水果,特别是含纤维素多的蔬菜一定要多吃像芹菜韭菜等,少吃精细食物和肉类,蛋类等,另外需要养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律对于预防便秘的复发都是非常的有帮助的啊。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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