一个月有半个月熬夜'怎么保养身体

      病情分析：
      熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。会影响身体的。
      指导意见：
      建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功.
      

      病情分析：
      熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。
      指导意见：
      自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。会影响身体的，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功.
      

      病情分析：
      月经是会受到很多方面的因素影响的，环境，药物，心情以及情绪等都会对月经有影响的
      指导意见：
      你说的这样的情况，这个月经不调，以及皮肤不好的话，应该是和你熬夜，喝酒有一定的关系，规律作息和饮食，不要熬夜，可以喝点牛奶的，祝你健康快乐
      
      以上是对“一个月有半个月熬夜'怎么保养身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！