记性特别差，吃什么可以增加记忆力，可以提

      病情分析：
      你好，建议你首先要多注意休息，保证睡眠
      指导意见：
      平时加强营养，可以多吃点牛奶，核桃，鸡肉等食物。不要给自己太多的压力。做事情集中注意力
      

      您好，根据您的描述，这种情况考虑可能是神经衰弱导致的，建议您平时注意要多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜及过度疲劳，要多喝水，多吃蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、核桃等，加强营养，必要时可以到中医院开一些中药进行调理。
      

      记性差，要增加注意力，需要保障充足的睡眠。注意劳逸结合。可以多吃坚果类食物如核桃，松籽，杏仁，瓜籽等以补充微量元素。多吃蔬菜和水果以补充维生素。
      
      以上是对“记性特别差，吃什么可以增加记忆力，可以提”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是记忆力差，葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。有利提高记忆
      指导意见：
      建议多吃如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对脑髓的发育也有积极的作用。