健康咨询描述: 怎样增加记忆力
增强记忆力的主要方法,一是要提高睡眠质量,睡前尽量泡脚,促进血液循环,早点入睡,睡前不要使用电子产品,达到深度睡眠。二要服用或多吃健脑利脑的一些食物以及药物。第三要保证气血充足,避免出现脑供血不足的情况。
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