健康咨询描述: 老是失眠和做梦,每天只能睡3 4个小时,几乎天天都这样,早上起不来上班没力气和精神,白天打瞌睡
曾经的治疗情况和效果: 没去过
想得到怎样的帮助:想买瓶安眠药试一试效果
你好,晚上的睡眠质量不好会直接导致第二天的精神,影响工作学习,安眠药只是起到暂时缓解的作用,达不到治疗的目的,失眠质量不好,是由于脑部神经递质功能紊乱刺激脑皮层过度兴奋导致的,原因在脑部,需要通过专业的检查仪器检查清楚原因后,及时对症治疗,建议你重视
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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