怀孕应多吃些什么营养价值高

      病情分析：
      怀孕后主要注意多吃蛋，牛奶，瘦肉的，饭和菜还是要正常吃，水果适量，三个月内还要吃叶酸预防神经系统畸形。
      指导意见：
      还要注意休息，定期做孕检，如果发生腹痛或是阴道出血等症状需要及时就医的。
      

      病情分析：
      你好，一般来说人体都会需要的六大营养素——脂肪，蛋白质，碳水化合物，主要矿物质（钙、铁），维生素及水份，怀孕的人主要是均衡吸收这六大营养素。
      指导意见：
      建议吃富含优质脂肪的食物包括深海鱼类、坚果类、橄榄油、亚麻油及乳制品等，肉类脂肪成分略逊于乳制品，但也可以提供人体部分所需。富含必需氨基酸的食物被称为完全蛋白质食物，包括肉类、鱼类、家禽、蛋类即乳制品等动物性食物。还有一些还有部分氨基酸的植物性食物比如蔬菜、全谷物、豆类（大豆、扁豆及花生），需要结合起来才能摄取到全部的必须氨基酸。
      

      病情分析：
      你好：怀孕后可以多吃富含蛋白质食物：鱼、蛋、瘦肉、鸡、黄豆等，同时要多食富含维生素的水果、蔬菜以达到全面营养，孕期不防也多吃点坚果类如：核桃、腰果、杏仁等可有补脑功效。
      指导意见：
      建议怀孕期间也要注意休息，适当活动，定期到医院进行孕检。
      
      以上是对“怀孕应多吃些什么营养价值高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，怀孕期间的饮食不能单纯考虑高营养，要考虑胎儿各个时期的发育所需。注意营养的全面。单纯过高的营养反而对胎儿不利。
      指导意见：
      孕早期注意补充叶酸，多吃蔬果蔬菜，鱼类，坚果食物。如果孕期营养太高，容易导致胎儿发育过大，对分娩孩子和胎儿健康都是不利的。祝您好孕！
      

      病情分析：
      怀孕期间应该多吃高蛋白的物质
      指导意见：
      怀孕期间可以多吃肉食类高蛋白的物质，适量的食用补钙的物质。