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土豆怎么吃营养价值高？

保密 | 0个月 2021-12-15 15:47:59 2人回复来自未知

健康咨询描述：土豆怎么吃营养价值高？

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2021-12-15 20:32:37 我要投诉

土豆中含有大量的淀粉，蛋白质，b族维生素，维生素C等营养物质，有健脾利湿，和中养胃，促进脾胃的消化功效。土豆含有大量的膳食纤维，能宽肠通便，有助于机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。