怀孕期间吃什么食品营养价值高

      病情分析：
      你好，根据你描述均衡饮食就可以，多吃补血食物，含钙高的食物
      指导意见：
      补充叶酸至怀孕3个月，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，适量活动，定期进行产检
      

      病情分析：
      你好，怀孕期间的饮食是非常关键的，尤其是你这样之前没有准备的，更应该以高蛋白，多样化的食物为主，着重吃碱性食物，碱性环境对于宝宝的发育是有好处。
      指导意见：
      建议平时做好孕检，多吃碱性蔬菜水果，多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物。可以喝碱益佳儿，碱益佳儿作为高碱蛋白对于孕期提供多种营养物质。