自己总是想着不开心的事，想要忘记可却做不
健康咨询描述： 自己总是想着不开心的事，想要忘记可却做不到。婚姻生活也不是那么如意我该怎么办啊？自己总是想着不开心的事，想要忘记可却做不到。婚姻生活也不是那么如意我该怎么办啊？
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病情分析：
你好，首先你要改变自己的生活方式。
指导意见：
从心态上改变自己，养成一种积极的心态，适当的锻炼，找一件自己喜欢的事情干。
总感觉这个家不属于我，一切都跟我无关，
你的心态比较消极，多和家人沟通。婚姻更多的相互包容。
心好累，在家看孩子，没有收入，靠人养得滋味真难受
改变你的心态，这种心情对孩子的成长是非常不利的。
这种压力不是自己给的是别人压在你身上的，怎么改变啊
如果你不能够改变你的生活，你就需要学会承受。
需要我承受的太多了压得喘不过气来，所有人都说我把你他们的不够多
我只是个女人，有孩子的牵绊，没办法给与太多，也没有能力给与太多逼的自己总想给自己找个在家能做的工作，既不耽误照顾孩子也不耽误挣钱的活，可哪里有啊
孩子3岁以前不要离开父母身边，对孩子成长有利。另外想开些，生活可以换一种活法。
病情分析：
患者主要是出现心情不好和想不开心事情的情况，目前主要是咨询心理调节和进一步处理措施的问题。
指导意见：
这种情况可能和生活中的不良心理压力或者自身的性格因素导致的，建议要注意调节自己的心理，转移自己的注意力，规律生活，必要时可进行心理咨询。
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