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2013-10-25 15:15:41 我要投诉
您好，如果感觉睡眠质量差，或者睡不踏实应该重视起来，比如可以睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。
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