自己平时做就担心，感觉大脑特放不开，焦虑

男 | 23岁 2013-10-28 12:24:08 1人回复来自

健康咨询描述：自己平时做就担心，感觉大脑特放不开，焦虑，因为太担心事情做不好…！考试时更加焦虑压力担心特怕不行了自己平时做就担心，感觉大脑特放不开，焦虑，因为太担心事情做不好…！考试时更加焦虑压力担心特怕不行了，，，，该怎么调整心态

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:19:59 我要投诉

      病情分析：
      考虑是某些疾病和心理造成的。建议多交朋友、多聚会。放松心情，不要想得太对哦。
      指导意见：
      可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。