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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 晚上吃大红枣会发胖吗

晚上吃大红枣会发胖吗

女 | 17岁 2013-10-31 20:12:18 1人回复来自

健康咨询描述：我晚上8点吃了大概15个左右的大红枣是脱水的市场卖的那种。还吃了两个梨。我正在减肥期间这样会不会变胖？？挺担心的而且我每天10点就睡了如果会长胖的话跳跳绳会不会燃烧点一些脂肪呢？

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 18:54:02 我要投诉

      病情分析：
      您好，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素a、维生素c、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
      指导意见：
      女性经常吃红枣是个好习惯，可以提高人体免疫力，还有补铁补血的功效。晚上吃10颗左右的红枣，热量不高，不会影响体重的。不过，晚上不要吃太多蜜枣，蜜枣含糖高，热量大，10颗的话，也许会影响到体重的。

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