我要吃什么食物含雌激素，

      您好，大部分来说吃豆类食品的话，可以使用雌激素的作用，比如说黄豆，黑豆，豆浆豆腐之类的。大豆异黄酮之类的。也有一些保健品也可以
      

      病情分析：
      体内雌激素偏高是可以导致乳腺增生和子宫肌瘤的，所以只要是不是检查雌激素低，需要补充，最好是不要补充的。
      指导意见：
      一般的动物的皮，还有豆类葱姜等含有的雌激素偏高或者是可以刺激雌激素的分泌的，所以你如果是有必要升高雌激素，那么可以多吃以上食物的。
      

      病情分析：
      你好，雌激素低可以通过食物也可以补充，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素。
      指导意见：
      也可以多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素.水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视.
      
      以上是对“我要吃什么食物含雌激素，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！