每天按正确的方法拉腿筋会不会让腿变长

      病情分析：
      你好，你年纪那么小，长高的潜能是很大的，要多吃富含钙质的食物可以帮助骨头生长，还有多做跳跃运动和伸拉运动，跳绳跳高等
      指导意见：
      一定要记住少吃零食，零食一般热高比较高，容易长胖
      

      病情分析：
      你可以选择一些能刺激下肢发育的运动，比如篮球，跑步之类
      指导意见：
      不过虽然可以促进下肢发育，不过会使下肢变胖一些，你可以选择游泳或者舞蹈，不过代价高一些费用高些
      

      你好，根据您的情况来看，建议您平时注意多吃一些含钙量高的食物，另外可以多做一些跳跃性的动作，比如打篮球，做瓦条，都有利于促进骨骼生长，多晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力
      
      以上是对“每天按正确的方法拉腿筋会不会让腿变长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      平躺在床上把双腿并拢慢慢向上抬起到90度或者在头顶挂个东西用这个动作去碰那个东西关键是要坚持不过这种东西还是要看基因的我妈妈小时候觉得自己矮就每天晚上做这个动作然后腿就特别长做得时候要用力只要骨头没有长完会感觉腿上的关节慢慢打开的
      指导意见：
      还有就是不要多般重的东西我觉得会把人压矮的多拉拉韧带也有用的吧有时间的话多去游泳最能长身高了
      适当补充营养蔬菜和蛋白质都要但不要过量不然就往横里长了