如何补钙，吃哪种钙片好

      病情分析：
      您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片
      指导意见：
      平时要注意多喝奶制品，多晒晒太阳，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康.
      

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况考虑缺钙的表现，积极明确诊断治疗
      指导意见：
      这种情况建议劳逸结合，营养均衡，可以吃高钙片，祝您健康
      

      病情分析：
      存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，
      指导意见：
      然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
      
      以上是对“如何补钙，吃哪种钙片好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！