怎样才可以增肥？如何可以增胖？

男 | 18岁 2013-11-07 16:30:01 2人回复来自杭州市

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2013-11-07 16:40:26

      病情分析：
      您好：体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。
      指导意见：
      1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!

2013-11-07 19:33 ask452919987e 追问

感觉还是老师说的很有道理，我就是哪种吃啥都不胖的人，所以对于增肥来说现在是迫在眉睫，吸收方面的我看瘦人金乐健体冲剂就是中药促吸收增肥的，你看能用吗