得了郁郁症怎么办得了郁郁症怎么办
女 | 32岁 2013-11-08 14:35:38
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健康咨询描述： 最近这段时间，情绪低落，时儿高兴，时儿难过，不想说话，也不想动，总觉得大家在议论我，感觉家里人不关心自己，对现在的事情不上心，情绪波动大，有自残倾向，总是害怕一个人独处。
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：医生，我该怎么办啊？
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医生回复区
2013-11-08 14:35:54 我要投诉
这种情况考虑跟你的生活情况和家庭因素是有紧密关系的，例如家庭不和谐，生活中常常受到欺负，没有安全感等情况造成的心理问题。而抑郁症的表现通常为：心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等。
指导意见：多到户外走走，有利于身体健康。可以向你的好朋友倾诉，交流交流。也应学着调解自己，保持轻松的心态。找出使你产生这种情形的原因，进行调节治疗。凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度，建议你要去专业的医院咨询，这样有利于你的病情恢复！
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