每天都郁郁寡欢,记忆力减退。这种情况应该到医院做一个全面检查,明确具体的病因,然后对症治疗。平时要保持心情愉快,经常出去走走,散散心,多做有氧运动,锻炼身体,提高体质。要学会与人沟通交流,要与同事之间搞好关系。
如果说每天情绪都很低落,而且比较压抑,同时还会出现记忆力减退等认知功能方面的改变,考虑有可能是一种抑郁状态,一般可以通过心理治疗来缓解,严重的话可以服用抗抑郁药和抗焦虑药系统治疗
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