产后忧郁症如何治疗产后忧郁症如何治疗

男 | 30岁 2013-11-09 14:07:47 1人回复来自

健康咨询描述：产后都会有段时间感到非常的压抑，痛苦，焦虑，情绪不稳定，容易发脾气，甚至有的时候会大哭大闹。

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：医生，该怎么办？是不是抑郁症，要怎么治疗呢？

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2013-11-09 14:08:21 我要投诉

      新妈妈要调节好自己的心情，学会控制自己的抑郁情绪，产后一般身体都比较虚弱，所以要尽量的多多休息，保证足够的睡眠，当心情不好的时候，可以多看看可爱的小宝宝。家人这个时候要给予新妈妈最大的关爱，不要因为宝宝的出生就把产妇给忽视了，要主动关心新妈妈，感谢新妈妈的努力，产妇感受到家人的浓浓的爱意，能够很好的减轻抑郁。
      指导意见：除了给新妈妈心理上的关爱，我们也可以在饮食上调节，多给新妈妈吃一些可以预防抑郁的食物，鱼类是最好的选择，因为不但营养丰富，还含有欧米伽3脂肪酸，可以很好预防抑郁症。新妈妈在产后都会出现长期或者短期的抑郁，除了自己调整心情，家人也要给予关爱。