如何克服公众讲话紧张

女 | 17岁 2013-11-09 22:34:54 1人回复来自

健康咨询描述：平常自己读文章很正常，一在课堂上被要求读就紧张到一句话也念不出来，声音颤抖

曾经的治疗情况和效果：没有接受过治疗

想得到怎样的帮助：具体措施去克服这种状况

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李秀华医生其他帮助网友：1006称赞：8

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2013-11-10 09:21:01 我要投诉

你可以冷静而仔细的思考一个问题，自己究竟恐惧什么？不要自己敷衍自己的随口回答，仔细想想，找到恐惧的本体，这也是你问题的根源所在，这一点别人帮不了你，只有自己坦然、坦诚的面对自己，才能找到答案，这答案就在你心里，只是你没有真正深入的去找过。其次，当你找到了恐惧的根源，勇敢的面对他，正视他，你会发现，其实没有你想象的那么恐惧。由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!