谢谢医生，请帮帮我快速长高腿变长

      病情分析：
      您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
      指导意见：
      如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
      

      病情分析：
      你好，长高最好的办法就是积极锻炼的
      指导意见：
      您好，首先告诉您，您现在还是可以增高的，但是，几率不是很大，其次告诉您，不要相信任何的增高药物啊，增高鞋，几乎没有作用，最后多打篮球，这是目前专家达成一致的，效果较好的，没有任何副作用的增高方法的。
      

      病情分析：
      您好，这个身高是受到父母遗传因素占70%以上的，剩下是青春期运动，饮食了
      指导意见：
      你这个需要多运动来刺激生长激素分泌才可以的，如跑步，打球，摸高跳等等，饮食上可以适当多吃一些含钙高的食物，如豆类，骨头汤，乳制品等
      
      以上是对“谢谢医生，请帮帮我快速长高腿变长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！