健康咨询描述: 现在市场上出现了一种以寒水石为主要原料的枕头,厂家说明对失眠非常有效果,但我在网上查了一下寒水石的功效,并没有说明对失眠有效果(只是厂家这样单纯的宣传而已),我想请教,寒水石枕头对失眠有效吗?有科学依据吗?谢谢
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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