健康咨询描述: 我的矢眠便秘时间长了晚上躺下胡思乱想尽不下来大便不过一天一次还算真常就是秘我的矢眠便秘时间长了晚上躺下胡思乱想尽不下来大便不过一天一次还算真常就是秘
病情分析:
你好。失眠属心理疾病,首先是自我调整,应从自身不良情绪分析,找出影响睡眠的原因,
指导意见:
努力使自己达到平静、安宁的状态。当人处于安宁平静温馨时香甜的睡眠常与你结伴。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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