孕妇吃什么食物含钙多

      你好，根据您的描述，孕期适合食用的含钙食物有：牛奶，黄豆及其制品，虾皮，芝麻等。怀孕中晚期的孕妇每天要摄入相当于500克鲜奶的乳制品。
      

      病情分析：
      孕妇中晚期补钙，可以食补，必要时还需要药物补充的。
      指导意见：
      建议含钙多的食物比较多的，一般奶类，肉类，动物肝脏等。排骨，猪蹄汤。鱼汤等。
      

      病情分析：
      孕妇4个月就要开始补钙，多吃海带、虾皮、鱼、排骨汤、芝麻酱、苹果等，这些食物都富含钙质，同时多吃维生素D丰富的食物，如猪肝、养肝、牛肝等，来促进钙的吸收。
      指导意见：
      孕妇在孕中期的时候光靠食补是不够的，还需要的额外的补充钙剂以保证胎儿的正常发育，钙剂可以服用安全性高，无副作用的钙之缘片，它含有维生素D可以促进钙的吸收，补钙效果很不错。
      
      以上是对“孕妇吃什么食物含钙多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！