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齐医生 辽宁省朝阳市中心医院 主治医师
擅长: 擅长类风湿关节炎，干燥综合征，系统性红斑狼疮，强直
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2021-02-16 07:14:10
含钙高的食品，首先是乳制品，比如说我们的牛奶，另外，大豆，虾皮，芝麻酱等食物中含钙的含量也非常高，部分食物可能钙的含量不低，但是吸收率不好，比如虾皮的钙，另外也要注意摄入钙要和其他物质平衡，还要补充维生素d，晒太阳，运动等等。
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