抗衰老、应该吃什么保健药物。

      你好，想抗衰老尽量不要吃保健品，而应该加强体育锻炼和食补，食补要注意多食葡萄籽，蜂蜜，豆制品等等。还要多吃新鲜水果，比如西红柿，苹果，猕猴桃。
      

      你好，如果想要抗衰老，那么平时可以多吃一些富含维生素e的食物，另外还可以吃维生素e胶囊，平时适当进行体育运动，游泳或者跑步都是比较好的选择。坚持体育运动，对延缓衰老也是有一定作用的。
      

      病情分析：
      可以多吃富含胶原蛋白的食物，含有丰富的胶原蛋白食物有猪皮，猪蹄、甲鱼，而且相对脂肪含量又是很少的，有皱纹，要多吃。还可以吃富含软骨素硫酸的食物，软骨素硫酸是皮肤的一个重要的成分，它存在于真皮中弹性纤维中，一旦缺乏这种元素肌肤就会失去弹性而出现皱纹，鸡皮中就含有丰富的软骨素。核酸是美容保春的物质，，它能延缓衰老，又能健肤美容，适
      指导意见：
      当补充核酸可使皮肤变得光滑细腻，含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
      
      以上是对“抗衰老、应该吃什么保健药物。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！